[...] ale to jest kwestia tego, że tak przyzwyczaiłeś swoje ciało do niskiej ilości pożywienia i ono się nie domaga. Jak zaczniesz jeść solidne śniadania to zobaczysz, że po jakimś czasie ciało będzie się domagać jedzenia. Pracując w ruchu nie możesz jeść mało i trenować siłowo. Dieta do ogarnięcia, a trening też trzeba jakoś poukładać w [...]
I ogólnie to taki beton jest treningowy. Nie wiem czy pamiętasz jego trening jaki dostała Eveline pod zawody to załamka. Po co szturmować partie które w bikini trzeba mieć nierozwinięte - ale ten człowiek tego nie przyjmował do wiadomości.
[...] organizm sie broni przed ty, abys dopiero go nie wymeczyl i nie pozbawil resztek faktu, ktorych sie tak usilnie trzyma%) pomiedzy przetrenowaniem, a wejsciem na wyzszy lewel jest bardzo cienka granica, dlatego trzeba to dpbrze przemyslec i podjac decyzje co dalej. jedynie okres jaki redukujesz przemawia za tym, aby faktycznie nieco odpoczac
[...] przez kolejne tygodnie, ale taki Rage kopie niemiłosiernie lepiej od Angel Dust, który przecież ma skład mega kozacki. Co do opinii to raczej szukajcie kilku, bo jak jakiś opłacony gość dostanie za free suple to wiadomo, że będzie je polecał. Tak czy siak najlepszy pre jaki brałem to stare MESO z dmaa, posiadał po prostu wszystko co było [...]
[...] przez kolejne tygodnie, ale taki Rage kopie niemiłosiernie lepiej od Angel Dust, który przecież ma skład mega kozacki. Co do opinii to raczej szukajcie kilku, bo jak jakiś opłacony gość dostanie za free suple to wiadomo, że będzie je polecał. Tak czy siak najlepszy pre jaki brałem to stare MESO z dmaa, posiadał po prostu wszystko co było [...]
[...] problemów z prążkowaniem. Ale wymiary mnie w ogóle nie rajcują. Chciałbym je zmniejszyć. Chciałbym dalej móc trenować. Bo lubię to robić. Lubię się męczyć. I mam pytanie, w jaki sposób to zrobić? Jaki zakres powtórzeń stosować aby progresować w wynikach siłowych bez przybierania w wymiarach? Trenuję bez diety i trenuję bo lubię. Po nic więcej. [...]
[...] ojca. Jeśli go znokautuję (Cejudo,), będę się czuł, jakbym znokautował mojego tatę.” W trakcie rozmowy, Ariel Helwani zmienił temat na Dillona Danisa. „Nie mam pojęcia, jaki ma ze mną problem. Dosłownie zaczął komentować każdy film, który mam, a ja myślę sobie – „człowieku, ten facet jest wielkim fanem”. Myślałem, że jest fanem. Nie [...]
[...] przez kolejne tygodnie, ale taki Rage kopie niemiłosiernie lepiej od Angel Dust, który przecież ma skład mega kozacki. Co do opinii to raczej szukajcie kilku, bo jak jakiś opłacony gość dostanie za free suple to wiadomo, że będzie je polecał. Tak czy siak najlepszy pre jaki brałem to stare MESO z dmaa, posiadał po prostu wszystko co było [...]
Panowie wiem ze jest tu kilku expertow w tej dziedzinie jaki nootropik polecacie? Ale jakiś konkretny ze tak powiem z jaja*** %-) konkretnie potrzebuje pier*** jeśli chodzi o motywacje przedewszystkim i dobry focus ale na na 30min a raczej na conajmniej pół dnia a najlepiej na cały coś na zasadzie jestem bogiem %-) wiem ze już kilka takich się [...]
[...] ale musicie uwierzyć mi na słowo. Seria pytań: Ile wlasciwie potrzebuje kalorii? Obliczyłem, ale nie jestem pewien wyniku. (PPM 1620;CPM 1944) Czy współczynnik aktywności jaki przyjąłem (1.2) jest odpowiedni? Czy kaloryczność redukcji jaką bym obrał np. 1600kcal ma byc na każdy dzień czy inna kaloryka na dzień lenia i inna na prace? Obecnie [...]
[...] skoliozy przede wszystkim powinniśmy ją dobrze zdiagnozować u lekarza specjalisty. Mając dokładne badania, możesz udać się do fizjoterapeuty, który obejrzy Cię i określi, w jaki stopniu możesz trenować siłowo, aby nie zrobić sobie krzywdy. Dlatego też na obecną chwilę nie da się stwierdzić, co możesz, a czego nie możesz wykonywać. Teraz pytanie [...]
Takie rozmowy telefoniczne też mnie parę razy wybiły z rytmu i nie wiedziałem np. jaki ciężar teraz miał być i czy ten co jest to już robiłem czy dopiero miałem robić. %-)
Trening siłowy robię chu... ponieważ jestem taki słaby jeśli chodzi o siłę :( Czasami już się zastanawiam czy nie załatwić sobie jakichś sterydów na poprawę siły ... Nie chcę wchodzić w szczegóły ćwiczeń bo nie ma tu się czym chwalić niestety. Próbowałem robić martwy ciąg i wiosłowanie sztangą ale mi nie wychodzi i nie chce przez to uszkodzić [...]
[...] androloga żeby zrobić badania. I tu mam pytania do Was czy ktoś robił taki odblok i potem nie wracał do przyjmowania tego? Jak fachowo to wszystko zrobić i przede wszystkim jakie badania zrobić i w jakim czasie? Nie wiem czy mam rację, ale jak spróbowałam zagłębić się w temat to mam wrażenie, że androlodzy wcale nie mają wiedzy w tym temacie i [...]
A co do żartów, dla mnie zabawne jest to jak kiedyś Kabo krytykował bieganie i żartował z biegającego kolegi a teraz proszę, jaki Pro się zrobił ;-) ja nigdy biegania nie krytykowałem, ale szydera to moje drugie ja więc tu masz jak najbardziej rację, żartować żartowałem z biegania i z biegających :-D edit: chociaż głównie z biegających dzików [...]
[...] i żyć na podobnym poziomie. W rzeczywistości jednak ceną tej spójności społecznej często jest internalizacja przekonań, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, takimi, jakimi jesteśmy. Każdy z nas jest inny i należy pamiętać, że to, jak czujesz się sam ze sobą i ze swoimi przekonaniami, liczy się najbardziej. Nigdy nie dojdziesz do momentu, [...]
Siema, 17.09 mam termin zabiegu wycięcia gino i wycięcia/plastyki brzucha. Zrzuciłem 40kg. Jaki jest szacowany czas powrotu do pierwszego ruchu? Od jakiego ruchu zacząć (oprócz spacerów) thx
Niekiedy stany chorobowe organizmu powiązane są z pewnymi ograniczeniami żywieniowymi. W zależności od choroby ograniczenia mogą dotyczyć spożycia białek, węglowodanów i tłuszczy, czy też specyficznych witamin i minerałów. Precle, paluszki, krakersy Gotowe przekąski, takie jak precle, paluszki i krakersy, zazwyczaj są źródłem pustych kalorii, [...]
[...] pacjentów. Chciałbym skonfrontować powyższe z Waszą wiedzą. Jak to jest, czy podawanie testosteronu uszkadza układ sercowo-naczyniowy? Mowa o podawaniu samego testosteronu. A może to po prostu ciężary w wyniku którego podnosimy większe, obciążąją układ sercowo-naczyniowy? W jaki sposób testosteron mógłby uszkadzać układ sercowo-naczyniowy?
[SPAM] Na luzie
